消化器系（胃腸など） 「大腸が悪くなる」と現れる症状！-大腸が悪いサインかも？-
ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は「大腸が悪くなると現れる症状」について解説していきます。 今回の目次 大腸ってどんな臓器？ 大腸の特徴 大腸が悪くなると現れる症状 大腸を労わる生活習慣！ 最後に 【１】大腸って...
2024-10
消化器系（胃腸など） 
免疫力 「免疫力を下げる」５つの生活習慣？-免疫力を高めて丈夫な体を！
ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は「免疫力を下げる５つの生活習慣」というテーマで解説していきます。 今回の目次 免疫ってなに？ 免疫力が低いってどんな状態？ 免疫力を下げる５つの生活習慣 免疫力を高めて丈夫な体を...
睡眠 睡眠の質を悪くする５つの生活習慣！-血糖値の乱れが関係しているかも？-
ご覧頂きありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は「睡眠の質を悪くする５つの生活習慣」というテーマで解説していきます。 今回の目次 睡眠の役割は？ 睡眠の質が悪いってどんな状態？ 睡眠の質を悪くする５つの生活習慣 睡眠の質を良くする...
消化器系（胃腸など） 「肝臓」に脂肪が溜まる３つの要因？-脂肪の摂り過ぎだけじゃない？
ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は『肝臓に脂肪が溜まる３つの要因？』というテーマで解説していきます。 今回の目次 肝臓ってどんな臓器？ 肝臓に脂肪が溜まるとどうなる？ 「肝臓」に脂肪が溜まる３つの要因？ 肝臓を労...
心臓・血管 【狭心症が起こると現れる症状３選！】その症状は狭心症のサインかも？-
ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は『狭心症が起こると現れる代表的な３つの症状』というテーマで解説していきます。 今回の目次 【１】狭心症とは？ 【２】狭心症の原因（危険因子）は？ 【３】狭心症になるとどうなる（症...
ホルモンバランス 更年期の不調は「ホルモンバランス」だけじゃない？-不調に関わる意外な要因とは？
ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は「更年期の不調はホルモンバランスだけじゃない？」というテーマで解説していきます。 今回の目次 更年期はいつのこと？ 更年期ではどんな身体の変化が起こる？ 更年期の不調は「ホルモン...
更年期・閉経 「悪玉コレステロール」が多すぎるとどうなる？特に更年期以降は注意かも？
ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は「悪玉（LDL）コレステロールが多すぎるとどうなる？」というテーマで解説していきます。 今回の目次 悪玉コレステロールってなに？ 悪玉コレステロールは悪者なの？ 悪玉コレステロー...
栄養 「肌の不調」に関わる５つのビタミン!!-ビタミンの特徴からわかりやすく解説
肌の不調とビタミンの関係を解説！ビタミンA・E・B2・B6・Cがどのように肌の健康に影響を与えるのか、また日常生活での効果的なビタミン摂取のポイントについて詳しく説明します。
ホルモンバランス 甲状腺が無くなるとどうなるの？-甲状腺の特徴や働きから分かりやすく解説！
今回は甲状腺がなくなるとをどうなるのか？解説していきます。 今回の目次 甲状腺ってどんな臓器？ 甲状腺に隠れた臓器？ 甲状腺が無くなるとどうなる？ 甲状腺の負担を減らすためには？ 今回の内容は下の動画でも解説しております。 【１】甲状腺って...
更年期・閉経 更年期以降はなぜ「骨が弱くなる」？女性ホルモンの特徴からわかりやすく解説！
更年期に骨が弱くなる原因を徹底解説。女性ホルモン（エストロゲン）の役割や、健康な骨を保つための食事・運動方法について詳しくご紹介します。