ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は「腸内環境を整える生活習慣５選」を紹介していきます。 今回の目次 1.腸内環境はどうなっているの？ 2.腸内環境が悪くなるとどうなる？ 3.腸内環境を整える生活習慣！ １.腸内環...

ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は「大腸が悪くなると現れる症状」について解説していきます。 今回の目次 大腸ってどんな臓器？ 大腸の特徴 大腸が悪くなると現れる症状 大腸を労わる生活習慣！ 最後に 【１】大腸って...

ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は「免疫力を下げる５つの生活習慣」というテーマで解説していきます。 今回の目次 免疫ってなに？ 免疫力が低いってどんな状態？ 免疫力を下げる５つの生活習慣 免疫力を高めて丈夫な体を...

ご覧頂きありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は「睡眠の質を悪くする５つの生活習慣」というテーマで解説していきます。 今回の目次 睡眠の役割は？ 睡眠の質が悪いってどんな状態？ 睡眠の質を悪くする５つの生活習慣 睡眠の質を良くする...

ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は『肝臓に脂肪が溜まる３つの要因？』というテーマで解説していきます。 今回の目次 肝臓ってどんな臓器？ 肝臓に脂肪が溜まるとどうなる？ 「肝臓」に脂肪が溜まる３つの要因？ 肝臓を労...

ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は『狭心症が起こると現れる代表的な３つの症状』というテーマで解説していきます。 今回の目次 【１】狭心症とは？ 【２】狭心症の原因（危険因子）は？ 【３】狭心症になるとどうなる（症...

ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は「更年期の不調はホルモンバランスだけじゃない？」というテーマで解説していきます。 今回の目次 更年期はいつのこと？ 更年期ではどんな身体の変化が起こる？ 更年期の不調は「ホルモン...

ご覧いただきありがとうございます。おがちゃん先生です。 今回は「悪玉（LDL）コレステロールが多すぎるとどうなる？」というテーマで解説していきます。 今回の目次 悪玉コレステロールってなに？ 悪玉コレステロールは悪者なの？ 悪玉コレステロー...

肌の不調とビタミンの関係を解説！ビタミンA・E・B2・B6・Cがどのように肌の健康に影響を与えるのか、また日常生活での効果的なビタミン摂取のポイントについて詳しく説明します。