今回は「腹式呼吸」と「胸式呼吸」について解説しました!!
皆さんは「腹式呼吸と胸式呼吸はどちらが大切ですか？」と聞かれたら、なんて返答するでしょうか？
これは難しい質問です。
なんといってもどちらにもメリットがあるからです🤔
そのなかで、解剖生理学的に考えるとどうなのか？
それぞれのメリットと合わせて学んでいきましょう!!
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